Minimalism si esentialism

TRAI MINIMALIST URBAN – CE INSEAMNA DE FAPT SA TRAIESTI LA ORAS?

56.Trai minimalist urban - ce inseamna sa traiesti la oras - 10.10.2018

TRAI MINIMALIST URBAN – CE INSEAMNA MINIMALISM CAND TRAIESTI LA ORAS?

TRAIUL LA ORAS INSEAMNA SA LOCUIESTI LA BLOC SI SA MERGI CU TRANSPORTUL IN COMUN, „CASA SI MASINA” E UN CLISEU VALABIL PENTRU PROVINCIE.

TRAIUL LA ORAS INSEAMNA SA MAI IESI IN ORAS, IN MULTIME SI NU SA STAI INCHIS IN CASA MEREU, CA LA INCHISOARE.

TRAIUL LA ORAS INSEAMNA  SA FII CONECTAT CU TEHNOLOGIA ADICA SA STII SA O FOLOSESTI DAR NU SA FII CONECTAT LA EA CA UN BOLNAV LA PERFUZIE.

Dupa ce densitatea unui oras depaseste un anumit numar, fizic  si logistic nu mai este posibil ca oamenii sa locuiasca la casa si sa mearga cu autoturismul. Si atunci e nevoie de o eficientizare a spatiului disponibil pentru a putea acomoda si deplasa o masa mare de oameni : acest lucru se poate realiza doar prin locuinte supraetajate(blocuri) si transport in comun inclusiv subteran nu doar suprateran.

Acesta este si cazul Bucurestiului si a tuturor capitalelor europene si a multor alte orase mari din intreaga lume, asa zisele metropole. Asta inseamna ca daca vrei cu adevarat „sa traiesti la oras” intr-un centru urban-economic-cultural-politic atunci inseamna ca trebuie sa renunti la mentalitatea de suburbie(de cum eram obisnuti sa traim la tara sau in orase de provincie) si sa imbratisezi ideea de a locui la bloc si a te deplasa cu transportul in comun. Daca nu accepti aceste aspecte inseamna ca nu esti pregatit pentru viata intr-un oras mare si te ascunzi dupa diferite masti de statut social inoculate comercial.

Realitatea e de fapt ca tie nu prea iti place agomeratia si agitatia unui oras si de aceea tot fugi cu dorul de a locui la casa cu curte asa cum traiau parintii sau bunicii tai. Prin urmare, locul tau e la tara(provincie) si nu la oras si faptul ca te agati de oportunitatile economice ale unui oras mare dar in acelasi timp fugi cat mai departe de el ca „sa traiesti in liniste”(cat mai izolat de restul lumii) denota o inadvertenta in stilul tau de viata care cu siguranta nu iti este de folos si ajungi astfel un navetist trist.

Acelasi lucru e valabil nu doar pentru casa cat si pentru autoturism. Daca inca nu poti renunta la masina si sa circuli cu metroul sau alte mijloace de transport in comun inseamna ca nu esti adaptat traiului intr-un oras mare, intr-o metropola. Te feresti sa dai nas in nas cu straini in drum spre munca dar oricum te lovesti de ei in trafic si e mult mai neplacut asa decat cu mijloacele de transport in comun.

Insa pana la urma e alegerea ta si chiar daca este mai costisitoare si mai stresanta si am toate argumentele sa iti demonstrez asta, explicatia este inutila pentru tine fiindca emotional esti prins in dorul de tara si in ideea : ce cool e ca ti-ai luat masina cand altii aveau in sat doar caruta!

Acum o sa vorbesc pentru cei care nu doresc casa sau masina ci doresc o viata confortabila intr-o metropola unde sa aiba acces foarte rapid la foarte multe lucruri. Iata cum vad eu traiul urban ideal:

– sa locuiesti in chirie pentru a avea posibilitatea de a-ti alege vecinii, colegii de apartament sau partenera/partenerul cu care locuiesti si daca nu te intelegi cu acestia sa te poti muta cu usurinta. Daca ai capital suficient sa cumperi cu banu’ jos un apartament atunci gandeste-te la acest lucru ca la o investitie pasiva si inchiriaza-l atunci cand nu se potriveste ca locatie pentru tine dar sa cumperi un apartament cu credit pe 20-30 de ani asta inseamna „inchisoare pe viata”;

– sa locuiesti in apropierea unei guri de metrou sau cel putin a unei statii de transport in comun suprateran care duce direct spre centru, asta inseamna sa ai acces usor si rapid la zonele importante din oras;

– sa mergi la munca cu transportul in comun, preferabil cu metroul si sa nu faci mai mult de 30 de minute pana acolo. In acest sens poti alege locul de munca in raport cu zona unde locuiesti sau invers astfel incat acest drum sa fie o relaxare in care nu trebuie sa fii atent si stresat la volan sau inghesuit ca o sardea in mijloacele de transport : ca sa reusesti acest lucru trebuie sa fii cat mai mobil si selectiv cu alegerea zonei unde locuiesti si cea unde muncesti, e o adevarata stiinta de logistica urbana eficienta  pe care o voi explica intr-o postare separata pentru ca astazi traficul urban este precum ar fi calamitati naturale sau evenimente sociale extreme zilnice ceea ce nu este normal si evident confortabil pentru un trai urban decent si eficient. Insa eu reusesc sa ma strecor prin acest haos si sa obtin ce am spus mai sus : merg si plec de la munca relaxat cu mijlocul de transport in comun si in maxim 30 de minute ajung la destinatie;

– sa ai camera proprie adica daca esti o familie cu un copil atunci sub un apartament cu 3 camere este deja inconfortabil sau pentru un cuplu o garsoniera este prea inghesuita cu 2 oameni;

– sa fie o baie pentru fiecare persoana respectiv camera, asta din pacate mai rar se gaseste in blocurile vechi. Din acest punct de vedere un apartament cu 3 camere si 2 bai in care sa stea 3 locatari este mai avantajos decat un apartament cu 2 camere si 1 baie in care locuiesc 2 persoane, ambele variante fiind la limita confortului urban. Ideal ca si cuplu e sa locuiesti intr-un apartament de 3 camere cu baie de serviciu ca sa nu fii nevoit sa iei bilet de asteptare la usa la baie;

– sa nu gatesti aproape zilnic decat daca meseria ta este cea de bucatar sau este principalul hobby cu care doresti sa-ti consumi timpul liber. Poti avea un stil de viata sanatos si sa mananci mancare gatita zilnic dar nu trebuie neaparat sa fie gatita de tine, evident fast-food sau junk-jood nu este o alternativa ok fiind de fapt o mancare proasta si ieftina(uneori chiar la fel de scumpa sau mai scumpa decat o mancare sanatoasa);

– sa ai conexiune la internet de mare viteza si sa stii sa folosesti inteligent tehnologia digitala : adica sa nu te comporti precum un copil ca dupa revolutie care a vazut pentru prima data in viata televizorul, calculatorul sau telefonul si sta cu orele sa consume junk informational(orice tampenie i se serveste) ci sa fii extrem de selectiv cu informatia consumata si sa stii sa folosesti aproape toate functiile si avantajele lor dar sa le folosesti  cu masura doar pentru a fii mai eficient si informat in viata de zi cu zi. Cam asta inseamna sa fii conectat la tehnologia urbana nu „zombi walker” cu ochii pironiti pe smartphone si cand traversezi strada!

– sa iesi din cand din casa si sa ai activitati sociale unde se strang mai multi oameni : concerte, meciuri, diverse evenimente culturale sau chiar proteste democratice. Pana la urma de asta stai la oras ca sa imparti viata sociala si in multime nu doar tu singur in fata monitorului sau voi doi in dormitor si la bucatarie;

Cam asta inseamna in linii mari un trai urban echilibrat si eficient pe care eu il denumesc TRAI URBAN MINIMALIST pentru ca raportat la haosul, risipa si societatea de consum de astazi atunci chiar suna minimalist si nu echilibrat asa cum este de fapt. In general stilul de viata minimalist pe care il promovez este de fapt un stil de viata echilibrat dar raportat la nebunia de astazi chiar nu am cum sa nu-l numesc minimalist.

 

Reclame
Stil de viata sanatos

STIL DE VIATA SANATOS – BAZA PENTRU PROCESUL DE DEZVOLTARE PERSONALA

16.Minimalist in Romania - Adopta un stil de viata sanatos - Traieste minimalist - 21.02.2018

UN STIL DE VIATA SANATOS ESTE PIATRA DE TEMELIE PENTRU DEZVOLTAREA PERSONALA.

SANATATEA ESTE PRIMUL ASPECT DE LUAT IN CALCUL CAND VREI SA TE DEZVOLTI PERSONAL.

TRAIESTE MINIMALIST SI ALEGE UN STIL DE VIATA ECHILIBRAT, SANATOS.

Sanatatea este prioritatea zero dupa cum se stie si din inteleptiunea populara “sanatate, ca-i mai buna decat toate”, nimeni nu isi doreste sa fie bolnav pentru ca boala si suferinta iti afecteaza calitatea si durata vietii. Deci e de bun-simt sa iti doresti sa fii sanatos si sa faci ceva in acest sens, daca nu iti pasa de sanatatea ta atunci nici nu mai are rost sa vorbim despre alte probleme din viata ta, fundatia este subreda si degeaba faci un acoperis de lux unei case care sta sa se darame.

Un stil de viata sanatos nu iti garanteaza ca nu vei fi bolnav nicioadata sau ca vei trai vesnic dar iti creste calitatea vietii foarte mult. Evident vei muri intr-un final si din cand in cand te vei mai imbolnavi dar daca nu ai grija de sanatatea ta iti garantez ca vei suferi de mult mai multe boli si vei avea o stare generala mult mai proasta decat daca ai avea un stil de viata sanatos.

Acum ce presupune un stil de viata sanatos este un subiect cu multe divergente de opinie dar pot trasa cateva directii principale cu care majoritatea specialistior sunt de acord:

1.Drogurile sunt nocive pentru sanatatea ta si aici vorbim in primul rand de drogurile legale, cele la care are acces toata lumea : tigari, bauturi alcoolice, dulciuri, cafea. De drogurile ilegale nu mai are rost sa amintesc, este evident ca nu sunt bune pentru sanatatea ta atata timp cat e indicat sa te feresti si de cele legale. Asadar primul pas e sa renunti la ele, chiar in totalitate daca nu e prea mare deranjul sau in cel mai rau caz sa le consumi ocazional si in foarte mici cantitati.

Acesta este primul pas in dezvoltarea personala, renuntarea la droguri! Atat la cele legale cat si ilegale. In primul rand este mult mai sanatos fizic iar psihic te eliberezi de lanturile unor dependente care te faceau un sclav al viciilor si nu erai liber cu adevarat. Libertatea este un deziderat la care multi aspira si il apara frenetic dar fara sa realizeze propria lor ipocrizie isi arunca libertatea la gunoi pentru un fum de tigara la o cafea sau o bere-doua-trei cu baietii.

2.Somnul este o nevoie de baza a organismului si in special a creierului, deci pentru “mens sana in corpore sano” ai nevoie de somn suficient si odihnitor, altfel nu se poate. Numarul optim de ore pe noapte nu este unul exact si valabil pentru toti dar se incadreaza in niste recomandari recunoscute international si anume 7-9 ore/noapte. De asemenea nici intervalul orar nu este unul exact pentru toata lumea dar e clar ca trebuie sa includa partial si noaptea. Aici majoritatea specialistilor indica ora de adormire ca fiind inainte de miezul noptii dar sunt din ce in ce mai multe studii care demonstreaza  ca un ritm circadian late-morning este destul de normal adica ora de adormire este putin dupa miezul noptii si cea de trezire dimineata tarziu.

Sa pierzi noptile la rand sau sa lucrezi in tura de noapte este distrugator pentru sanatatea ta! Foarte daunator este si sa te trezesti dis-de-dimineata  mai ales daca ai un ritm circadian late-morning si astfel nu iti faci minimul de 7-8 ore de somn pe noapte.

3.O dieta echilibrata este sfatul de baza al oricarui medic sau nutritionist, echilibrul este baza unui stil de viata sanatos si implicit se aplica si in cazul alimentatiei. Deci nu este nevoie de nici un regim secret atata timp cat nu se fac excese si nu consuma junk-food.

Ce inseamna alimentatie echilibrata :  3-4 mese principale pe zi la ore regulate in fiecare zi, gustari de fructe si nu alte snackuri intre mese, apa din belsug, alimente principale din surse cat mai diversificate si care sa contina toate tipurile de nutrienti : proteine, carbohidrati, grasimi, vitamine si minerale. La acestea trebuie sa se faca ajustari personale pentru cantitatea din fiecare grupa principala de alimente, pentru ca fiecare individ are un metabolism usor diferit si unic in felul sau si atunci nu exista un meniu universabil care sa fie tolerat de orice organism. Tu esti cel mai bun specialist in nutritia pentru corpul tau pentru ca ai propria experienta de partea ta, atata timp cat nu faci excese si nu mananci junk-food!

4.Miscarea si sportul sunt de baza pentru sanatatea omului, avem maini si picioare ca sa ne miscam si nu sa stam conectati la o perfuzie ca o masa amorfa de grasime, avem muschi pe care trebui sa-i lucram. Orice miscare e binevenita atata timp cat nu exagerezi peste limitele organismului de toleranta, nu trebuie sa iti rupi spatele ca sa arati ca esti macho. Miscarea face bine atat fizicului cat si psihicului, deci cat mai des chiar si zilnic daca poti nu e o problema, din nou fara excese si ideal sa fie miscari si sporturi diferite care sa acopere toate cerintele organismului pentru un corp cu o conditie fizica optima.

Sedentarismul este boala psihica a secolului, corpul urla dupa miscare dar mintea e atat de distrusa incat a dat shut-down la miscare! Nu e normal sa nu iti placa sportul si miscarea, daca e asa atunci ai o problema psihica!

5.Stresul in exces este o noua problema specifica actualui stil de viata consumerist. Stresul in sine nu este ceva rau, este bun sa avem parte de el din cand in cand pentru ca acesta caleste organismul, dar in ziua de astazi nu prea mai avem parte de perioade lungi fara stres in care organsimul sa se refaca si asta e adevarata problema. Stresul la locul de munca si stresul la volan sunt cele mai pacatoase forme de stres si trebuiesc reduse semnificativ sau chiar eliminate din viata ta! Daca ai un loc de munca prea stresant atunci schimba modul in care abordezi problema si daca nu merge nici asa atunci schimba locul de munca. Iar de stresul la volan putem scapa destul de usor, renunta la masina! Masina nu mai este o necesitate este doar o forma de deplasare si astazi avem la dispozitie nenumarate alte modalitati de deplasare mult mai rezonabile, nu trebuie sa fii tu neaparat sofer.

Par recomandari generale pe care toata lumea le cunoaste dar te intreb : oare tu le respecti ?

DEGEABA STII CEVA DACA NU PUI IN PRACTICA, DEZVOLTAREA PERSONALA INSEAMNA SA ACTIONEZI!

Consumerism si risipa

MULT SI PROST : UN TRADEMARK AL SOCIETATII DE CONSUM

54.Minimalist in Romania - mult si prost - un trademark al societatii de consum - 21.09.2018

MULT SI PROST : UN TRADEMARK AL SOCIETATII DE CONSUM

SE MUNCESTE MULT SI PROST

SE CONSUMA MULT SI PROST

SE MANANCA MULT SI PROST

SE VORBESTE MULT SI PROST

SE PIERDE MULT TIMP CU PROSTII

TOTUL E MULT SI PROST…O VIATA INTREAGA ARUNCATA LA GUNOI

Oricat de trist sau deranjant suna, acesta este crudul adevar si chiar daca multi se feresc sa o spuna, societatea de consum promovata astazi este nu una mediocra ci una mult sub nivelul mediocritatii iar performanta si calitatea sau moralitatea sunt exceptii care ne mira cum de mai exista.

De la junk-food pana la junk informational, majoritatea produselor si serviciilor sunt de proasta calitate si sunt evident recomandate pentru un tip de consumator cu acelasi nivel de calitate.

Daca vrei sa faci performanta si sa oferi/ceri calitate atunci esti considerat pretentios iar daca vrei sa fii un om de calitate atunci esti considerat fraier, atat de obtuzi sunt la minte si inversunati in propria lor ignoranta incat nu pot accepta nici o schimbare in bine ci doresc mentinerea unui status-quo deplorabil in care sa isi planga de mila si sa-i injure pe altii pentru nefericirea lor. Aceasta este realitatea celor multi si…ei bine eu nu sunt unul dintre ei si sper sa-i mai pot scoate pe cativa din mocirla, tocmai de asta scriu aici sa intind o mana de ajutor cui vrea sa o primeasca.

Cine se considera liber nu ar trebui sa cada prada drogurilor, daca fumezi si bei te minti singur ca esti liber cand de fapt esti doar un dependent care umple buzunarele celor care te-au manipulat inca de mic, de cand te-ai apucat de asa ceva. Nimeni nu s-a apucat de fumat sau baut alcool in jurul varstei de 30 de ani cand teoretic  este matur si are o experienta de viata incat sa ia deciziile corecte.

Din frageda pruncie ni se inoculeaza  tot felul de baliverne de la povesti cu zmei si zane, barza si zana maseluta, Mos Craciun si sa nu uitam de basmul clasic religios cu Dumnezeu si Diavolul ca personaje principale. Cam asta e educatia noastra in mare in copilarie si adolescenta si prea multe lucruri importante despre viata si realitate nu ne invata nimeni pe bune. Ne trezim dintr-o lume imaginara de poveste intr-una ciudata si de neinteles unde evident drogul e la indemana pentru a ne alina suferinta : o bere cu baietii pentru ca in rest ne simtim ca la inchisoare, un fum de tigara de stres sau plictiseala sau ca e cool si atunci ai ocazia sa intri in vorba cu colegii, o cafea de dimineata ca sa prindem curaj la un job care ne-a trezit fortat din somn, ceva dulce ca meritam putin rasfat dupa atatea stres, un joc pe telefon sau calculator ca sa uitam de realitatea trista pe care o traim zi de zi, scroll si like la toate tampeniile de pe retelele de socializare fiindca nu avem timp liber sau prieteni adevarati cu care sa iesim si exemplele pot continua. Va suna cunoscut?

Ei bine iata ce inseamna sa traiesti altfel sau minimalist din perspectiva mea : nu fumez deloc, nu beau cafea deloc, beau alcool doar ocazional(o data la cateva luni)– un singur pahar din respect fata de cei cu care ma intalnesc si evenimentul la care particip, intru pe facebook 2 ore pe saptamana sa verific rapid noutatile importante, mai fac o postare, schimb 2-3 mesaje si am iesit, nu ma joc pe calculator sau telefon decat extrem de rar(cred ca de cateva ori pe an) cand sunt prea obosit ca sa ma gandesc la lucruri mai interesante in drumul spre sau dinspre munca, nu citesc cancanuri, nu ma uit la talk-show-uri, nu stau cu orele la telefon sa-mi plang de mila altora sau sa povestesc banalitati. Si ce credeti ca fac cu banii si timpul castigat pentru ca nu fac toate tampeniile de mai sus ?…Iata ce fac : particip la cursuri de specializare profesionale, citesc articole pentru a fi mai eficient in munca mea, imi cumpar carti de dezvoltare personala si aplic constant noi lucruri pentru a-mi imbunatati viata, fac sport de 2-3 ori pe saptamana ascultand muzica preferata, petrec timp de calitate cu oameni valorosi din viata mea, urmaresc documentare de calitate ca sa inteleg mai bine lumea in care traiesc, am timp si bani pentru alte hobbyuri si pasiuni precum : biliard, tenis, bowling, diverse spectacole si evenimente culturale indoor dar in special outdoor, scriu articole de dezvoltare personala si poezii, vizionez filme, realizez machete grafice pentru serviciu sau proiecte personale, realizez prezentari power point cu poze si amintiri frumoase care merita pastrate.

OARE CARE DINTRE CELE 2 VARIANTE VI SE PARE MAI INTERESANTA?

ALEGEREA VA APARTINE!

Managementul riscului

PARIAZA INTELIGENT IN ECONOMIE – RISCUL INVESTITIONAL TE POATE DUCE LA FALIMENT

52.Invata sa pariezi inteligent - riscul investitional - 10.09.2018

PARIAZA INTELIGENT IN ECONOMIE – RISCUL INVESTITIONAL  TE POATE DUCE LA FALIMENT

1.ORICE INVESTITIE FINANCIARA ESTE UN PARIU

2.NU RISCA NICIOADATA BANI LUATI PE DATORIE/CREDIT

3.NU RISCA NICIOADATA  BANI PE CARE NU ITI PERMITI SA-I PIERZI

1.Orice investitie financiara este la baza o specula, adica investesti  100 de lei azi si astepti sa primesti  pe viitor mai mult decat 100 de lei fara ca tu sa muncesti ceva in acest sens, sa aduci plus valoare, pur si simplu te folosesti de munca altora si tu speri ca o vor face bine ca sa ai profit. Capitalismul actual este un mare cazino asa ca ai mare grija la ce ruleta iti joci banii, indiferent ca joci pe bursa sau la pariuri sportive, principiul este acelasi.

Si in cazul unei afaceri proprii, investitia este tot un pariu, diferenta principala este ca adaugi si munca ta in ecuatie : pe langa investitor tu esti si managerul acestei afaceri si daca esti un bun manager atunci prin munca ta aduci plus valoare si implicit profit, daca esti un slab manager atunci inevitabil vei fi in pierdere si bati la poarta insolventei sau a falimentului. Tocmai de aceea cel mai sanatos este sa investesti intr-o afacere bazata pe pasiunea ta, pentru ca daca vei da faliment atunci nu vei avea ce regreta fiindca tu oricum cheltuiai banii si timpul pe aceasta pasiune, macar ai incercat sa vezi daca poti obtine bani din asta.

Cea mai mare greseala atunci cand investesti intr-o afacere proprie este sa o faci doar pentru bani, e extrem de toxic si periculos atat pentru tine cat si pentru societate. Practic degradezi toata munca din aceasta afacere, calitatea produsului/serviciului oferit  nu conteaza, respectul pentru angajat/client nu conteaza, tot ce trebuie este sa iasa banu’. Este o depravare ordinara a sistemului economic si de aceea mare parte din economia Romaniei si nu numai este una numai buna de aruncat la gunoi, economia junk de consum este un laitmotiv al capitalismului salbatic si imoral.

2.Nu te imprumuta nicioadata la banca sau la prieteni pentru a incepe o afacere sau pentru a juca pe bursa ori la pariuri sportive. Toate sunt investititi mai mult sau mai putin riscante si nicioadata nu trebuie sa investesti banii pe care nu ii ai. Intotdeauna risti doar banii pe care i-ai economisit special pentru asa ceva, adica pentru investitii, astfel nicioadata nu vei fi in situatia de a pierde ceva ce nu iti permiti sa pierzi si vei scapa de acest stres ca „aoleu daca pierd banii”. Tu oricum te astepti ca statistic e foarte probabil sa pierzi acesti bani dar asta e, cine nu risca nu castiga si nu vei cadea intr-o spirala in care bagi bani intr-o gaura neagra tot sperand ca afacerea se va ridica la un moment dat sau ca urmatorul pariul va fi cel norocos. Mai multe detalii despre riscuri financiare aici : https://minimalistinromania.wordpress.com/2018/03/16/managementul-riscurilor-financiare/

Creditul este cel mai toxic instrument financiar al capitalismului si este principala cauza a inflatiei si a marilor derapaje macro-economice cum sunt bulele speculative si marile crize financiare sau crash-uri economice. Pentru o functionare sanatoasa a economiei, creditarea trebuie tinuta sub control si sa fie foarte bine reglementata insa astazi vad ca deja se intoarce moda creditului cu buletinul pentru consum iar omniprezentul credit pentru locuinta este vedeta serviciilor oferite de catre banci : toate fac parte din economia junk si denatureaza munca oamenilor cinstiti si valoarea produselor si a serviciilor.

Bula imobiliara nu s-a incheiat si nu se va incheia atata timp cat marea majoritate a achizitiilor imobiliare se fac prin credit si astfel denatureaza echilibrul natural economic de cerere-oferta, adica in lipsa creditelor pretul locuintelor nu ar mai fi artificial umflat si va fi cel corect raportat la nivelul de cerere(disponibilitate financiara reala de a cumpara) si oferta. Imaginati-va ca de maine s-ar interzice creditarea pentru locuinte sau ca nimeni nu ar mai prefera un astfel de credit, oare cat de mult va scadea pretul locuintelor? Abia atunci vom putea spunea ca pretul unui apartament este cel corect, adica cel oferit de un echilibru al economiei de piata, insa prin creditarea masiva a unui sector din economie practic se creste artificial valoarea acelui sector si nu mai putem vorbi de o economie libera ci de una manipulata prin speculatii grosiere.

Daca doriti sa nu mai faceti parte din acest status-quo bolnav al capitalismului salbatic atunci alegeti doar partea buna din capitalism (piata libera) si alegeti sa nu va mai imprumutati la banca decat pentru urgente medicale si nu va mai tineti banii in depozite bancare ci doar in conturi curente sau cutii de valori si atunci piata se va reseta singura la un nivel sanatos al economiei in care principalul motor al dezvoltarii economice si al nivelului de trai vor fi investitiile in educatie si cercetare/dezvoltare de tehnologie si nu in bule speculative si produse junk de consum.

3.Nu risca nicioadata sume de bani pe care nu iti permiti sa le pierzi – asta are mare legatura cu punctul doi in care nu te imprumuti pentru investitii ci folosesti economiile pentru acest scop.

Insa asta nu inseamna ca toate economiile le folosesti pentru investitii financiare ci economiile trebuie sa fie de mai multe feluri si in exact ordinea de mai jos ca importanta:

un fond de urgenta care este folosit strict doar pentru situatia in care ramai fara serviciu sau pentru probleme medicale urgente, nu intri nicioadata in acesti bani ca sa-i folosesti la pariuri sau in afacerea ta, acest fond de urgenta ramane neatins, valoarea o stabilesti in functie de nivelul tau de castig;

fond de economii pentru educatie PENTRU CA INVESTITIA IN EDUCATIE ESTE CEA MAI SANATOASA, fie ca e vorba de educatia ta sau o copilulului tau acesti bani sunt foarte utili pentru partea de educatie extra fata de nivelul minim de scolarizare al fiecaruia dintre noi, adica cheltuiala cu scoala este o cheltuiala uzuala dar un curs de specializare se face din acest fond de economii;

fond de economii pentru investititii financiare, doar acesti bani ii poti folosi pentru a investi in afacerea ta sau a altora(joci pe bursa sau la pariuri), de preferat este prima varianta pentru ca este mult mai sanatos sa investesti in pasiunea ta decat sa faci o investitie pe bursa ori la pariuri unde tu nu te implici in obtinerea rezultatului dorit ci esti doar un spectator al acestei investitii financiare;

Deci daca joci la pariuri, criptomonede, loto, bursa unde sunt sanse mici de reusita atunci macar fa-o cu banii ramasi dupa ce ti-ai achitat toate datoriile si facturile la zi si dupa ce ai deja un fond de urgenta si unul pentru educatie, altfel doar arunci banii pe fereastra si niste bani foarte importanti pentru tine.

Despre managementul banilor poti citi mai multe articole aici https://minimalistinromania.wordpress.com/category/managementul-banilor/

INVATA SA INVESTESTI INTELIGENT, NU RISCA CE NU ITI PERMITI SA PIERZI!

 

 

Minimalism si esentialism

ZONA DE CONFORT – UN CLISEU, O PREJUDECATA, HAI SA O LAMURIM

51.Dezvoltare personala - Zona de confort - un cliseu - o prejudecata - 04.09.2018

ZONA DE CONFORT – UN CLISEU , O PREJUDECATA, SA NE LAMURIM

DA, ESTE UN CLISEU LA FEL CA MULTITASKING SAU BOSS

DA, ESTE O PREJUDECATA DE BAZA A DEZVOLTARII PERSONALE

Pentru a intelege mai bine conceptul trebuie sa-l definim si aici este destul de dificil pentru ca exista numeroase surse cu informatii partial asemanatoare dar si cu multe diferente asa ca o sa-l definesc pornind de la cuvantul de baza care formeaza aceasta expresie si anume CONFORTUL.

Confort = Totalitatea conditiilor materiale care asigura o existenta civilizata, placuta, comoda și igienica. Aceasta este definitia din dex si cred ca toti putem fi de acord cu ea ca fiind una corecta adica confortul se refera la un nivel de trai ridicat, civilizat. Pana si apartamentele sunt categorisite astfel dupa nivelul de confort. Deci cu cat nivelul de confort este mai mare cu atat nivelul de trai este mai ridicat.

„Zona de confort” este deci nivelul de civilizatie cu care ne-am obisnuit fiecare ca fiind unul satisfacator pentru noi, aceasta este zona noastra de confort care difera de la om la om in functie de nivelul de trai cu care s-a obisnuit.

Prin urmare prejudecata legata de aceasta expresie este ca multi oameni care promoveaza dezvoltarea personala/profesionala spun ca trebuie „sa iesim din zona de confort” in loc sa spuna ca e indicat „sa ne crestem zona de confort” prin invatare continua si adaugarea de noi cunostinte, abilitati, tehnologii in viata noastra personala si profesionala. Daca vrei sa evoluezi personal sau ca societatea atunci trebuie ridicat nivelul de trai implicit nivelul de confort prin invatarea si descoperirea de noi abilitatii si solutii.

Daca iesi din zona de confort inseamna ca de fapt renunti la un nivel de trai ridicat doar ca sa te chinui sa faci ceva diferit si aceasta prejudecata vine din faptul ca cei care propavaduiesc acest cliseu cu „iesirea din zona de confort”  sunt mereu nemultumiti de viata lor si cauta mereu ceva inedit, spectaculos, plin de adrenalina, ei sunt dependenti de adrenalina  adica de stres(adrenalina este un hormon de stres eliberat in corp atunci cand esti intr-un mare pericol sau chiar pericol de moarte). Am putea spune ca ei sunt  un fel de masochisti, daca nu se chinuie constant atunci orice realizarea a lor nu are valoare fara niste sacrificii, niste stres si nervi consumati pentru a obtine rezultatul dorit.

Pentru cei care isi doresc atat de mult sa iasa din zona de confort le propun ca de azi inainte sa invete sa mearga in maini pentru ca mersul in picioare este deja un automatism demodat care evident nu mai e provocare pentru mintea constienta, e ceva banal si daca vor sa iasa din banalitate atunci sa mearga in maini ca e ceva cool care poate deveni viral(pardon la moda) pe viitor. Si chiar daca o sa fie foarte neplacut, penibil si enervant sa faca acest lucru in timp ce ies din birou sau vor sa apese butonul in lift trebuie sa o faca pentru ca fara sacrificii nu exista beneficii. Evident e un pamflet dar banuiesc ca ati prins ideea.

Performanta si evolutia se poate obtine si fara stres/disconfort si anume printr-un proces de invatare care in timp duce la schimbare si la inglobarea in zona de confort(nivel de trai) a unor noi abilitati, obiceiuri  asadar invatarea nu este un factor de stres care te scoate din zona de confort dar care te ajuta sa evoluezi. Nu trebuie sa te stresezi ca sa inveti ceva nou, te stresezi daca nu vrei sa inveti acel lucru si esti obligat sa o faci, daca esti motivat sa inveti ceva nou atunci o vei face fara stres dar cu munca si rabdare.

Nu trebuie sa te stresezi daca vrei sa evoluezi personal/profesional pentru ca daca vrei cu adevarat sa faci aceasta schimbare atunci o vei face in ritmul tau/confortul tau si atunci nu este nici un stres ci este o noua provocare pe care o imbratisezi cu entuziasm.

Dezvoltarea personala/profesionala devine un factor de stres pentru cei care nu doresc  acest lucru si tocmai de aceea pentru acestia dezvoltarea personala inseamna stres si astfel o pot asocia mai usor cu prejudecata „sa iesi din zona de confort”, adica e o schimbare pe care nu si-o doresc neaparat si care evident le va da batai de cap si nemultumiri.

Concluzia : educatia continua este cheia in orice proces de dezvoltare personala/profesionala iar invatarea nu trebuie sa fie un factor de stres, lumea in care traim este oricum plina de factori de stres si nu are rost sa mai adaugam inutil inca unul. Pentru ca invatarea si implicit schimbarea sa nu fie un factor de stres/disconfort trebuie sa iti doresti cu adevarat acest lucru si atunci schimbarea va avea loc in ritmul/potentialul tau. Daca nu iti doresti sa evoluezi si sa inveti constant noi lucruri atunci ai o alta problema care nu tine de cliseul „zona de confort” ci care tine de motivatie si devine o problema psihologica care trebuie tratata si abordata separat.

INVATA SI EVOLUEAZA FARA STRES – ITI GARANTEZ CA SE POATE DACA CHIAR ITI DORESTI ASTA!

PONT : SCHIMBAREA NU APARE PESTE NOAPTE, AI RABDARE SI INVATA/MUNCESTE IN CONTINUARE!

BAFTA IN EVOLUTIA TA PERSONALA SI PROFESIONALA!

 

Minimalism si esentialism

REALITATI SI PREJUDECATI LEGATE DE PERSOANELE MATERIALISTE

50.Traieste minimalist - Prejudecati si realitati legate de persoanele materialiste - 27.08.2018

PREJUDECATI SI REALITATI LEGATE DE PERSOANELE MATERIALISTE

PERSOANELE MATERIALISTE SUNT DEOPOTRIVA FEMEI SI BARBATI.

UN MINIMALIST NU ESTE MATERIALIST CI ESTE OPUSUL ACESTUIA.

Materialismul in sensul larg cunoscut de populatie se refera la persoanele care au un interes exagerat asupra aspectelor materiale dar nu este prea este bine explicat in DEX insa este descris oriunde in presa ca fiind acele tendinte ale oamenilor de a pune mare pret pe statutul financiar.

Persoanele materialiste sunt deopotriva femei si barbati, atat din perspectiva in care ofera cat si din perspectiva in care primesc avantajele materiale cu care se mandresc pentru ca le satisface ego-ul si considera aspectele materiale principalele atuuri in relatiile sociale : atat de cuplu cat si de business. Exemplele merg de la cucerirea unei femei prin plata unei cine la un restaurant sau a unor excursii in strainatate(in cazul unei potentiale relatii de cuplu) si pana la afisarea intr-o masina si costum de lux la o intalnire de afaceri cu un potential colaborator.

Ambele exemple ii caraterizeaza ca persoane materialiste atat pe cei care ofera/expun excesiv bunuri materiale cat si pe cei care le primesc/admira, toate cu scopul de a inlesni anumite relatii socio-economice. Cu alte cuvinte persoanele materialiste se invart in jurul banilor si a statutului social bazat pe posesiunea de bunuri materiale, in special cele de lux. Aceste aspecte primeaza pentru ei in fata unor aspecte precum caracterul, inteligenta, umorul care pot aduce calitate unei relatii fie ea de cuplu, prietenie sau de business.

Un minimalist este opusul unui materialist in sensul ca minimalismul pune accent pe lucrurile de baza si mai mult pe calitatea oamenilor si a experientelor decat pe bani si posesiuni materiale, acestea din urma sunt doar mici unelte pentru atingerea obiectivului principal in viata, fericirea.

Principala diferenta dintre un minimalist si un materialist este ca un minimalist va folosi banii pentru lucrurile cu adevarat importante iar materialistii vor folosi banii predominant pentru aparente si statut social. De exemplu un minimalist nu va simti nevoia sa se afiseze la bordul unei masini de lux pentru a cauta acceptarea sociala si admiratia dar ar putea folosi banii pentru a practica un sport de care este pasionat sau pentru a cumpara mancare de calitate fiindca pretuieste sanatatea sa. Asadar un minimalist nu este un om sarac care moare de foame sau fara un acoperis deasupra capului ci este un om de calitate care pune accent pe calitate si nu pe aparente si risipa.

Legat de prejudecata ca toate femeilor sunt materialiste aceasta intra la pachet si cu afirmatia ca toti barbatii sunt materialisti, pentru ca daca nu ar exista barbati care sa plateasca  diverse avantaje doamnelor catalogate materialiste atunci acestea ar trebui sa si le plateasca singure. Deci pornind de la aceasta prejudecata ajungem de fapt la concluzia reala si anume ca : lumea in care traim este una predominant materialista si atunci majoritatea oamenilor, barbati si femei deopotriva sunt materialisti iar singura diferenta in acest aranjament este ca unii platesc iar altii se lasa cumparati.

Materialismul este practic cultul banului si multi oameni alearga disperati ca niste hamsteri  pe rotita visului capitalist de imbogatire, acela de a deveni milionar sau chiar miliardar, aceasta fiind masura succesului  in viata dar care este de fapt o iluzie si nu asigura fericirea.

Pentru o descriere mai detaliata a persoanelor materialiste iata cateva exemple reprezentative:

Cineva care aspira sa devina milionar/miliardar este materialist.

Cineva care cumpara un produs pentru a arata lumii ca are asa ceva si nu pentru calitatea produsului in sine este materialist.

Cineva care sparge/cheltuie banii doar pentru a arata ca o poate face este materialist.

Cineva care conduce o masina si se simte mandru de asta este materialist.

Cineva care intreaba ce masina conduci este materialist.

Cineva care vrea vila cu piscina fiindca a vazut la altii este materialist.

Cineva care poarta bijuterii(cu exceptia verighetei) este materialist.

Cineva care poarta ceas nu pentru a sti cat este ora este materialist.

Cineva care alege un produs scump doar pentru un brand si nu pentru calitatea produsului este materialist.

Cineva care accepta avantaje materiale pentru a intra intr-o relatie de cuplu este materialist/-a.

Cineva care plateste consumatia unei femei pentru a o impresiona/cuceri este materialist si implicit femeia care accepta sau chiar cere acest lucru este materialista.

CINEVA CARE NU SE REGASESTE IN DESCRIERILE ENUMERATE MAI SUS TRAIESTE MINIMALIST.

FIECARE E LIBER SA ALEAGA!

 

Stil de viata sanatos

GANDESTE LIBER SI SCAPA DE PREJUDECATI

49.Dezvoltare personala - Gandeste liber si scapa de prejudecati - 15.08.2018

GANDESTE LIBER SI VEI DESCOPERI ADEVARUL

SCAPA DE PREJUDECATI SI TE VEI ELIBERA DE FRUSTARI SI COMPLEXE

Educatia este cheia evolutiei civilizatiei umane pentru ca atunci cand ne nastem nu suntem nimic mai mult decat un animal salbatic, cultura si civilizatia umana nu este codificata in ADN ci se invata 100% pe parcursul vietii, avem doar potentialul unui creier evoluat si foarte maleabil capabil sa invete orice asadar limita este doar imaginatia noastra sau dupa caz prejudecatile noastre.

Iata o serie de prejudecati care afecteaza in general romanii si care le provoaca neajunsuri:

1.”Suma viciilor e constanta” – e o idee nihilista care considera toti oamenii viciati in mod egal si ca nu conteaza daca te lasi de fumat sau alte droguri pentru ca oricum vei face alte tampenii si se va alege praful de viata noastra a tuturor.

Libertatea a fost si este un deziderat extrem de important pentru oricine si atunci e o dovada de lasitate si naivitate sa renunti atat de usor la ea doar ca sa devii dependent de vicii. In plus este si o palma data peste fata tuturor celor care au murit de-a lungul timpului pentru a-si obtine libertatea si acum noi ne aruncam libertatea la gunoi doar ca tragem un fum de tigara la o cafea(e doar un exemplu dar sunt multe alte droguri si dependente care iti fura libertatea).

Aceasta expresie este o prejudecata care contravine oricarui stil de viata sanatos si moral, de cate ori vei mai replica cu „suma viciilor e constanta” tu de fapt spui urmatoarele : ce conteaza daca fumez si beau cafea, ce conteaza daca beau alcool de sting, ce conteaza daca imi bag in vena sau trag pe nas, ce conteaza ca ma umflu cu junk-food sau ce conteaza ca sunt dependent de telefon, internet si/sau televizor ori ca risipesc banii si timpul cu toate tampeniile, oricum suntem praf cu totii. Ei bine, aceasta suna ca prohodul unui sinucigas cu actiune intarziata. Eu nu sunt unul dintre ei si sper ca nici tu nu esti sau daca da atunci fa stanga imprejur si renunta la vicii spre binele tau si al celor cu care interactionezi, ALEGEREA ITI APARTINE!

Tu ce alegi, LIBER SAU DEPENDENT?

2.”Succesul se masoara in bani” – este o prejudecata extrem de materialista care lipseste de continut orice realizare personala sau profesionala. Cine viseaza sa devina milionar sau miliardar are o mare problema in ceea ce priveste obtinerea succesului si a fericirii in viata.

Este o dogma care se asociaza puternic cu un capitalism salbatic lipsit de scrupule care este bazat doar pe cultul banului si al posesiunilor materiale. Pentru astfel de oameni nu conteaza ca ai facut ceva deosebit, de exemplu ai creat ceva artistic, daca nu scoti bani din asta e degeaba. Tocmai de aceea adevaratele valori morale si profesionale se dilueaza si am ajuns invadati de produse si servicii de toata jena, de junk informational pentru ca din asta multi oameni fac bani folosind un marketing agresiv si subliminal.

Daca pentru tine nu conteaza cum faci bani ci doar conteaza „sa iasa banu’” atunci moralitatea ta este egala cu zero iar valoarea produselor si serviciilor tale este una derizorie sau chiar sunt cu adevarat daunatoare consumatorului. Prin urmare fie ca ai o afacere sau lucrezi undeva e foarte important sa iti pui problema morala, oare ce fac eu, ce face firma asta cat e de valoros pentru societate? Si cand dai raspunsul la aceasta intrebare trebuie sa scoti banii din ecuatie si sa vezi cu ce ramai si de multe ori vei realiza ca in afara de bani nu mai ramane nimic, e doar praf in ochii clientilor.

Ipocrizia, minciuna si „vrajeala de doi lei” este cockteilul perfect pentru o „afacere de succes in zilele noastre” si de asemenea pentru un om de vanzari foarte bun asa cum se promoveaza si in filmul „Lupul de pe Wall Street” sau altele de acest gen.

Daca esti cu adevarat inteligent atunci poti obtine bani din lucruri cu adevarat valoroase pentru societate, cei care vand toate tampeniile de fapt nu se pricep la ceva mai serios si cauta doar un mod de supravietuire, e trist, penibil si periculos deopotriva.

Asadar daca vrei sa evoluezi atunci trebuie sa spui NU multor variante de facut bani legale dar total imorale, doar asa vei avea cu adevarat succes si implicit castigurile financiare vor fi onorabile si in acelasi timp suficiente pentru a-ti intretine fericirea pe care ai descoperit-o in alte lucruri si nu in bani.

3.”Credinta in Dumnezeu te face mai moral” – daca ar fi adevarat atunci ar trebui sa fie raiul pe pamant in special in Orient unde credinta musulmana este omniprezenta sau de exemplu in Romania care este o tara foarte religioasa iar in tarile nordice si alte tari occidentale mai putin credincioase sa fie iadul pe pamant. Realitatea  este exact invers, tarile preponderent religioase sunt mult mai macinate de conflicte sociale, coruptie si chiar razboaie asadar moralitatea nu are nici o legatura directa cu credinta in Dumnezeu, ba chiar poate reprezenta o piedica in a obtine o moralitatea autentica in locul uneia obtinute prin coercitie.

Educatia este cea care ne confera moralitate si se obtine prin educatie civica, educatie sexuala, codul bunelor maniere si nu prin ora de religie predata in scoli. Una e sa fii de principiu bun si alta e sa fii bun de frica ca vei fi pedepsit de o instanta divina sau umana – astfel esti un doar un credincios ipocrit care se da ca fiind bun dar cu prima ocazie vei face rau sperand ca vei fi iertat de dumnezeu si/sau ca politia nu te va prinde.

Din tot amalgamul de informatii religioase sunt doar cateva pilde si proverbe intelepte care intre timp au mai fost modificate de folclor si care merita sa fie luate in seama in sens moral, foarte importanta este expresia „ce tie nu-ti place, altuia nu-i face” si daca lumea ar tine cont doar de asta ar conta de 1000 de ori mai mult decat toate bisericile construite, toti banii dati la preoti pentru botez, nunta si inmormantare, toate moastele si acatistele din lume si toate rugaciunile indreptate catre divinitate.

Ipocrizia oamenilor credinciosi/religiosi este marea problema cand vine vorba de moralitate, adica arata cu degetul pe altii dar cand e vorba de ei o dau in diverse ca toti suntem pacatosi sau ca orice om greseste si isi cauta mereu scuze pentru toate relele pe care le-au facut si pe care eventual le vor face.

Daca vrei sa fii bun atunci tot ce trebuie este…sa vrei cu adevarat sa fii mai bun!(atat in sens moral cat si la modul general).

OARE TE-AM FACUT SA GANDESTI „OUTSIDE THE BOX”SAU IN CONTINUARE AI RAMAS CAPTIV IN MICUL TAU UNIVERS URAT SI PLIN DE PREJUDECATI?

Minimalism si esentialism

3 MOTIVE SA TRAIESTI MINIMALIST : MAI MULT TIMP LIBER, MAI MULTI BANI, MAI MULTA FERICIRE

48.Dezvoltare personala - 3 motive sa traiesti minimalist - 24.07.2018

MINIMALISM – O VARIANTA MODERNA DE A TRAI:

1.VEI AVEA MAI MULT TIMP LA DISPOZITIE.

2.VEI AVEA MAI MULTI BANI.

3.VEI FI MULT MAI FERICIT/-A.

Iti garantez din proprie experienta ca daca te gandesti serios sa faci niste schimbari in viata ta si foarte important treci si la actiune (pentru ca dezvoltarea personala inseamna evolutie prin actiune) atunci toate lucrurile de mai sus se vor intampla. Daca vrei sa afli cum, citeste in continuare:

1.VEI AVEA MAI MULT TIMP – am spus si o repet din nou ca sa va intre bine in cap : timpul este cea mai importanta si mai limitata resursa din viata noastra. Prin urmare trebuie sa vezi cum poti avea mai mult timp pentru a te dezvolta personal si profesional si aici am cateva articole despre cum poti castiga timp pentru tine fiindca ziua tot de 24 de ore va ramane.

Principiul este destul de simplu : fiindca ai putin timp la dispozitie e foarte important sa nu-l irosesti aiurea cu tot felul de lucruri, treburi, chestii neimportante (cum vrei sa le spui tu) care nu sunt neaparat vitale si nu conteaza extrem de mult pentru tine, mai pe scurt spus : fiindca timpul e foarte limitat trebuie sa te limitezi si tu la ce vrei cu adevarat sa faci cu viata ta iar la restul sa dai ignore/erase. Sa nu credeti gresit ca un minimalist este un ignorant ci dimpotriva, stie mai multe decat ceilalti care isi consuma resursele aiurea.

2.VEI AVEA MAI MULTI BANI – daca esti minimalist atunci nu mai pici in plasa consumerismului irational specific acestui secol si implicit daca cheltui mai putin decat inainte vei avea mai multi bani la dispozitie pentru lucrurile importante din viata ta chiar daca per total tu castigi aceeasi bani. Asadar sa nu credeti ca va dau o solutie de genul unei scheme piramidale prin care cei 100 de lei investiti astazi vor deveni 200 lei luna viitoare, eu nu ma adresez  speculatorilor care viseaza sa ajunga milionari – pentru acestia sunt destui „afaceristi” care ofera  tepe legale sau ilegale ca sa alimenteze acest vis stupid de imbogatire rapida. In timp insa prin investirea timpului liber castigat si al banilor economisiti poti investi in pregatirea ta profesionala si astfel sa valorezi mai mult pe piata muncii si implicit sa castigi mai multi bani cu mai putin efort.

Sunt o gramada de cheltuieli inutile pe care romanii le fac uzual si chiar am detaliat intr-un articol separat principalele gauri negre ale economiei, acolo unde milioane de romani arunca miliarde de lei in gol. Daca ne-am concentra mai mult pe calitate si mai putin pe cantitate, daca ne-am concentra mai mult pe educatie si mai putin pe consum, atunci noi si economia deopotriva ar evolua extraordinar si standardul de viata ar creste exponential.

3.VEI FII MULT MAI FERICIT – din moment ce nu iti mai irosesti timpul si banii aiurea atunci vei fii mai relaxat si vei avea mai mult timp si bani sa faci ceea ce este important pentru tine si care te face fericit. Nu conteaza ce zic haterii despre tine, tu esti constient de valoarea vietii tale si nu iti pasa de gurile rele care din frustare vor sa te traga langa ei in noroi, le dai ignore si evoluezi mai departe, ei vor ramane captivi in universul lor mic si urat iar tu vei merge fericit inainte si te vei dezvolta personal si profesional.

Daca esti recunoscator si apreciezi oamenii si lucrurile bune din viata ta atunci inevitabil vei fi fericit, daca in schimb te pierzi in vise iluzorii si vezi doar partea goala a paharului atunci vei fi nefericit chiar daca vei fi milionar si vei avea toata ziua la dispozitie sa faci ce vrei. Nu foarte multi oameni stiu sa fie fericiti dar daca te bucuri ca poti iubi si poti avea pasiuni atunci inseamna ca deja ai descoperit fericirea  iar acum trebuie doar sa nu o uiti.

Din file de statistica iata cateva directii generale foarte gresite ale romanilor : cheltuie foarte mult din bugetul lor pe mancare dar mananca mult si prost, arunca multa mancare la gunoi si multi au probleme de greutate; romanii muncesc  foarte mult dar sunt printre cei mai putin productivi si printre cei mai prost platiti europeni; numarul celor care promoveaza liceul este foarte mic, al celor care fac facultate si mai mic iar cei care continua sa invete si dupa facultate sunt exceptia care confirma regula dar suntem in acelasi timp printre cei mai religiosi europeni si suntem plini de prejudecati.

Daca nu vrei si tu sa ingrosi randurile acestor statistici atunci iesi din acest status-quo dezastruos si paseste mai intelept pe un alt drum si nu pe cel de a alerga de nebun ca hamsterul pe rotita. Una dintre variantele alternative acestui stil de viata nociv(capitalismul salbatic lipsit de scrupule) este minimalismul dar nu este singurul, important e sa realizezi ca vrei sa evoluezi si sa devii mai bun, sa nu ramai captiv in aceasta fuga nebuna dupa iluzii care o vad tot mai des in jurul meu.

FII MINIMALIST SI VEI FI FERICIT!

 ALEGEREA ITI APARTINE!

 

Managementul banilor

CASTIGA TIMP SI BANI, SIMPLU SI USOR – TRAIESTE MINIMALIST

47.Dezvoltare personala - Castiga timp si bani, simplu si usor - Traieste minimalist - 11.07.2018

 

CASTIGA TIMP SI BANI, SIMPLU SI USOR – TRAIESTE MINIMALIST

NU PIERDE TIMPUL AIUREA CU CHESTII INUTILE

NU CHELTUI BANII AIUREA PE NIMICURI

INVESTESTE IN TINE

Daca vrei sa castigi timp si bani atunci adopta un stil de viata minimalist si cu siguranta vei avea timp si bani suficienti pentru ceea ce este cu adevarat important pentru tine si lucruri care te pasioneaza cu adevarat. Crede-ma pe cuvant, se poate, vorbesc din experienta!

Timpul este cea mai limitata si pretioasa resursa din viata noastra si nu banii cum cred gresit multi dintre voi, de aceea voi incepe cu schimbarile de tip minimalist pentru a castiga timp valoros:

1.Nu mai pierde timpul cu lucruri inutile, sigur ai timp pentru pasiunile tale daca vrei, problema e ca probabil nu prea ai pasiuni si valori importante setate ca prioritati in viata, asta trebuie sa schimbi de fapt pentru ca cele 24h/zi vor ramane neschimbate. Sunt multe chestii inutile care ne fura timp pretios si pe care le stii cu siguranta : pierzi prea mult timp pe telefon, net sau TV pentru chatt-barfe, cancanuri , talk-show-uri puerile si alte nimicuri; pierzi prea mult timp cu jocuri si alte activitati online in loc sa joci diverse jocuri offline si sa interactionezi mai constructiv cu prietenii in lumea reala;

2.Nu mai procrastinati la greu : prea multa lume amana la nesfarsit sa ia initiativa si sa schimbe ceva in viata lor iar daca faci aceleasi lucruri vei obtine aceleasi  rezultate, nimic nu se va schimba daca nu te implici cu adevarat si nu iti folosesti timpul inteligent pentru a evolua atat pe plan personal cat si profesional.

3.Nu mai pierde prea mult timp cu drumul catre munca – maxim 30 min, adica 1h pe zi; in acest sens fii cat mai mobil si liber, adica muta-te cu chirie mai aproape de locul de munca daca job-ul e stabil sau schimba locul de munca(sa fie mai aproape de casa) daca oricum actualul loc de munca nu este cel mult visat si mai ales daca esti proprietar cu copil la scoala si e mai complicat sa va mutati cu totii. Plus ca timpul pierdut in trafic e si un mare factor de stres.

4.Nu mai pierde mult timp la cozi si printre rafturile magazinelor aplicand 3 reguli simple : cumpara mai putin si mai rar, cumpara mai mult online si fa o rezervare-programare peste tot unde se poate.

5.Elimina timpii morti si munca redundanta fiind o persoana organizata care traieste si lucreaza dupa un plan bine elaborat : e cheia eficientei atat la munca cat si acasa. Unde e haos cu siguranta sunt si pierderi imense de timp care evident inseamna si pierderi de bani. Nu o sa devii robot, vor ramane destule chestii pe care le vei face la intamplare si inconstient, vei face in continuare greseli dar vor fi mult mai putine.

6.Nu mai pierde mult timp cu treburile casnice : e chiar pacat ca in mileniul 3 cu atata tehnologie si bunastare noi sa ne mai pierdem o gramada de timp “la oala” sau “la  şmotruit”. Cu exceptia unor situatii de genul : esti mare pasionat de arte culinare si vrei sa devii “master chef” sau din lipsa de alta activitate fizica macar te plimbi cu aspiratorul si mopul prin casa, in rest nu prea are rost sa pierzi mult timp cu asa ceva.

Schimbari de tip minimalist pentru a castiga bani:

1.Investeste timpul castigat mai sus invatand noi lucruri care sa te ajute profesional sa castigi mai multi bani.Trebuie sa investesti constant in pregatirea ta profesionala, e bine sa fii pregatit oricand pentru o reconversie profesionala.

2.Nu mai arunca banii pe droguri : tigari, alcool, cafea , dulciuri sau altele si mai periculoase. Nu e nici o tragedie daca ciocnesti un pahar de vin sau sampanie la un eveniment special sau mananci o felie de tort de ziua cuiva dar sa dai bani aproape zilnic pe astfel de prostii e o… risipa totala de bani. Invata sa fii un consumator inteligent pentru ca nici nu va imaginati cata putere aveti ca si consumatori, la cati bani se duc aiurea pe droguri legale si ilegale daca ar fi folositi de fiecare dintre voi pentru a investi in educatia voastra am ajunge curand la nivelul Germaniei sau chiar al unor tari scandinave.

3.Odata ce ti-ai setat prioritatile in viata nu mai arunca banii pe alte lucruri, elimina toate cheltuielile care nu iti aduc implinire si fericire in viata, evita sa fii un sclav al marketingului subliminal care iti vinde toate porcariile pe care tu de fapt nu le doresti cu adevarat si evident de care nu ai nevoie sau chiar sunt nocive pentru sanatatea ta. Lista e atat de lunga aici incat va trebui sa fac o postare separata cu toata economia de tip junk din Romania. Invata sa fii un consumator inteligent pentru ca nici nu va imaginati cata putere aveti ca si consumatori si cat de mult se poate schimba in bine piata de produse de servicii daca nu mai acceptati sa dati banii aiurea pe nimicuri.

4.Invata sa pui bani deoparte si daca doresti sa investesti in mai mult decat pregatirea ta profesionala primul pas natural e sa incerci sa investesti intr-o afacere bazata pe pasiunea ta. Sa inveti sa economisesti  si apoi sa investesti inteligent banii economisiti face parte dintr-o educatie financiara solida. Lumea duce o mare lipsa de educatie financiara ceea ce este ironic pentru ca traim in capitalism care are la baza capitalul=banii deci e ca si cum am fi corigenti la acest stil de viata occidental si tocmai de aceea dam gres atat de des la nivel individual si implicit la nivel national.

5.Nu te imprumuta decat in caz de maxima urgenta : creditul e cea mai toxica forma de finantare si conduce inevitabil la bule economice care nu releva adevarata valoare a unei economii sanatoase ci doar apetitul exagerat pentru pariuri economice riscante in speranta capitalista a visului american.Nu are rost sa iti faci credit pentru orice, daca nu ai bani atunci inseamna ca de fapt nu iti permiti acel lucru si atunci trebuie sa strangi bani ca sa poti sa cumperi pe viitor acel lucru iar daca pare ca nu ai nici o sansa sa strangi atatia bani atunci renunta la ideea de a cumpara acel lucru, in afara unor urgente de sanatate nu merita cu adevarat sa faci credit pentru nimic altceva. Daca tot nu suportati bancherii ca fac bani pe spinarea noastra atunci nu le mai dati “apa la moara”, sta in puterea voastra ca si consumatori sa schimbati sistemul, renunta sa mai iei credit!

Daca ti-a placut articolul atunci nu uita sa dai like la pagina de facebook : https://www.facebook.com/Minimalist.in.Romania/

Multumesc pentru feed-back!

Stil de viata sanatos

SCAPA DE STRES IN 3 PASI – ALEGEREA ITI APARTINE

46.Dezvoltare personala - scapa de stres in 3 pasi - 30.06.2018

CUM SA REDUCI STRESUL IN 3 PASI – ALEGEREA ITI APARTINE

1.Identifica principalii factori de stres din viata ta.

2.Redu sau chiar elimina principalii factori de stres din viata ta.

3.Nu te mai stresa inutil pentru problemele marunte.

 

1.Identifica principalii factori de stres din viata ta:

Ca sa rezolvam o problema trebuie sa identificam cauza, logic, nu-i asa?

Eu o sa descriu principalii factori de stres de care m-am lovit personal si multi dintre acestia i-am identificat si la alti oameni.

1.1.Lipsa somnului – este poate cel mai mare factor de stres din viata noastra contemporana, agitatia cotidiana si programul de munca incarcat si neadecvat conduc automat la aparitia insomniiilor sau alte probleme legate de un somn si daca nu avem un somn odihnitor este demonstrat stiintific ca ne creste gradul de iritabilitate, ne scade productivitatea si astfel intram intr-un cerc vicios : suntem prea agitati si surescitati iar apoi nu reusim sa ne odihnim cum trebuie, lucru care conduce la o agitatia si mai mare si stresul devine o stare permanenta.Prea multa lume abia asteapta sa vina sfarsitul de saptamana sau concediul ca sa se odihneasca asa cum trebuie, este trist si total nesanatos.

1.2.Sofatul, in special in marile orase – aglomeratia si lipsa de civilizatie si organizare din trafic duce inevitabil la agitatie si nervi oricat de zen ai fi. Este clar pentru oricine a condus in Bucuresti sau in alte orase mari ca nu ai cum sa nu te stresezi la volan, chiar daca reusesti sa te controlezi ca sa nu ai iesiri nepotrivite, inevitabil stresul tot se simte.

1.3.Locul de munca nepotrivit – un alt mare factor de stres este locul de munca si am dat denumirea de nepotrivit pentru ca depinde foarte mult de tine cum te mulezi pe cerintele postului si cum te integrezi in colectiv ca sa eviti ca locul de munca sa fie un camp de batalie cu sefii, colegii si clientii, o situatie conflictuala care genereaza stres aproape constant.

1.4.Asteptari prea mari pentru potentialul tau – asta e valabil si pe plan profesional dar mai ales personal. Atunci cand iti doresti lucruri care efectiv te depasesc, evident ca te stresezi ca nu iti ies si vei si fi si foarte dezamagit ca nu ai reusit. Un exemplu clasic ar fi acela ca multi oameni isi doresc sa fie parinti extraordinari dar isi doresc si o cariera de succes si cum ambele nu sunt posibile in actualul format socio-economic  atunci vor esua lamentabil in una dintre privinte sau chiar in ambele si se vor stresa extrem de mult pe parcurs.

 

2.Acum ca am identificat cauzele va ofer si solutiile, cele care cel putin functioneaza la mine:

2.2.Somnul este o nevoie de baza si daca inca mai citezi tampenia „ o viata ai si pe aia o dormi?” atunci iti replic cu „o viata ai, atunci de sa mai pierzi timpul ca sa mananci?”. Somnul este o nevoie fundamentala a organismului, daca privezi organismul de somn e ca si cum ai face greva foamei sau ai incerca sa rabzi de sete, este clar ca asa ceva nu este deloc sanatos si nici de dorit. Prin urmare nimic nu mai conteaza daca nu poti sa dormi si sa mananci cum trebuie, toate celelate lucruri din viata ta palesc in fata acestor nevoi primare. Asadar trebuie sa faci tot posibilul ca ceea ce faci sa se muleze pe bioritmul organismului tau ca sa ai un somn suficient si odihnitor. Si aici pot enumera urmatoarele situatii care iti dau peste cap somnul si solutiile aferente:

programul de munca, daca lucrezi in ture de noapte e foarte grav pentru organism, acest lucru ai putea sa-l faci pentru o scurta perioada de timp si cand esti tanar, pe termen lung un astfel de job te distruge fizic si psihic. Mai putin grav este un program matinal pentru cineva care are un bioritm late-morning dar reprezinta o problema serioasa chiar si 1-2 de ore de somn pierdute din aceasta cauza, asadar schimba job-ul sau schimba programul job-ului.

prea multe griji conduc la insomnii cronice, deci ai grija sa nu stresezi inutil pentru toate micile probleme din viata ta si mai ales din viata celorlalti, ale societatii in general. Sunt doar cateva lucruri cu adevarat importante in viata, nu are rost sa iti bati capul prea tare cand vezi ca unele lucruri nu merg asa cum ar trebui, te multumesti ca ai incercat sa rezolvi problema iar daca nu se poate, asta e : viata merge inainte.

muncesti prea mult si in general vrei prea mult de la viata : fuga nebuna dupa ideea de succes a societatii occidentale te face sa muncesti pana la epuizare(workaholic), sa te agiti prea mult, sa iti dai sufletul ca sa ai masina-vila si piscina sau alte chestii care chipurile ti-ar aduce fericirea : e doar praf in ochii consumatorilor ca sa gaseasca motiv sa iti vanda toate aceste lucruri. Alege sa traiesti MINIMALIST!

nu te deconectezi mai des : de la telefon, calculator sau televizor, de la toate problemele zilnice, nu iti mai gasesti timp ca sa te relaxezi si astfel creierul este intr-o permanenta stare de surescitare care atrage dupa sine insomnii. Renunta sa mai fii un zombi teleghidat de ecranul telefonul sau sa stai ca un muribund ore in sir in fata televizorului sau al calculatorului, fa miscare si interactioneaza cu oamenii in lumea reala!

2.2.Daca sofatul e un factor de stres atunci renunta la masina! e solutia cea mai eleganta si la indemana, functioneaza de minune. Am mai scris despre situatiile in care e nevoie neaparat sa conduci un automobil, in marea majoritate a timpului te poti lipsi bine mersi de mersul cu masina la serviciu iar in interes de serviciu o poti face cat mai rar sau chiar deloc. Iar daca esti sofer de meserie atunci ar trebui sa fii imun la nebunia din trafic altfel nu prea merita efortul si ar trebui sa iei in considerare sa iti schimbi job-ul.

2.3.Trebuie sa vii de placere la munca altfel nu merita oricat de multi bani ai castiga. Prin urmare daca intampini mari dificultati la locul de munca atunci acesta e un semnal clar ca trebuie sa-l schimbi pentru ca te stresezi aiurea, iti afecteaza sanatatea si oricum profesional vorbind ai de pierdut pe termen lung. Asa cum ne putem alege angajatorul, ne putem alege colegii de munca si clientii in asa fel incat colaborarea sa fie una fructuoasa pentru toti cei implicati si orice mici probleme ar aparea sa fie vazute doar ca niste provocari profesionale si nu probleme grave cu care sa te stresezi. Deci daca iti displac colegii, seful si chiar clientii atunci cara-te cat mai repede de acolo iar daca nu iti place ceea ce lucrezi atunci nu inteleg de ce te-ai mai angajat acolo, doar pentru bani?…chiar nu poti gasi alta solutie mai potrivita de a face bani?

2.4.Trebuie sa iti constientizezi si sa iti accepti limitele si sa te multumesti cu un nivel mediocru in majoritatea ariilor din viata ta dar sa te concentrezi pe acele talente care iti sunt oarecum naturale si sa le dezvolti pentru a performa in acestea. Astfel vei foarte multumit de tine insuti asa cum esti (cu calitati si defecte) si iti vei pastra vie speranta si perseverenta ca poti ceva mai mult acolo unde chiar te pricepi, practic trebuie sa iti setezi care sunt prioritatile tale in viata. Cat despre alegerea intre a fi un parinte implinit si linistit sau a avea o cariera reusita atunci trebuie sa stii ca nu toti trebuie sa fim parinti iar meseria de parinte este o cariera in sine pe care o poti alege ca pe oricare alta, depinde doar de tine sa alegi ce poti face mai bine si sa te concentrezi pe acel lucru.

 

3.Nu te mai stresa inutil pentru problemele marunte : o buna parte din acest subiect a fost atins in descrierea modului in care sa reduci principalii factori de stres dar merita mentionat si separat pentru ca observ o tendinta generala de a te plange prea mult pentru orice lucru care nu functioneaza(important sau marunt), adica te concentrezi prea mult pe partea goala a paharului in loc sa te bucuri de ceea ce functioneaza, de lucrurile frumoase din viata ta.

EU SUNT FERICIT SI MAI PUTIN STRESAT! TU CUM TE SIMTI?